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2011年11月16日 (水)

みちのく一人旅

Walk111_2

日生協健保組合の「web de ウォークラリー」が最終日を迎えました。101日~1116日までで458,784歩、一日平均9,761歩でした。みちのく一人旅は秋田を出発して10月末に気仙沼を通過し、三陸を宮古までで終了です。ヘルニアのリハビリのつもりで始めましたが、おかげでちょっとした距離なら負担感なく歩き始めることができるようになりました。

Walk112_2

 4月にヘルニアで5日間入院。一ヶ月の休業。医者から歩くのはリハビリに良いと言われて少しずつ歩き始めていたので、健保組合からの案内で参加しました。ヘルニアもしびれが少し残っているものの痛みはなく自然治癒にむかっている感じです。(ためしてガッテン)

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